Tak tohle opravdu ne.Myslím že nejlepší vlastnost jídla(pro nás při hubnutí je nejhorší)je to,že uklidňuje.Jasně že když se s vámi například rozejde kluk,půjdete toho debila pomlouvat s kamarádkou.Ale večer stejně skončíte na gauči s prázdým rodinným balením zmrzliny,a brečet budete hned ze dvou důvodů:kvůli klukovi,no a taky kvůli tomu že už došla zmrzka.Nebo když jste vystresovaní,uklidní vás čokoláda.Jde ale celkově o to,že jídlo na moc dlouhou dobu nepomůže.Jistě,na chvíli vás uklidní,kdyby se vás v tu jednu chvíli někdo zeptal jak se máte,řeknete že docela fajn.Ale pak dojdou výčitky.Opravdu jsem toho snědla tolik?A stres a s ním všechny další výčitky přijdou znovu.A máte dvě možnosti,buď se zabvit výčitků sportem,nebo se znovu najíst.Člověk většinou udělá to snazší,takže ano,už zase něco jíte na gauči.
Je to jako začarovaný kruh,není cesty ven,jenom tím sportem.Ale po delší době by jste musela sportovat hodně,opravdu hodně dlouho.Takže co teď?Jediná cesta ven je opravdu tvrdá dieta.Ale ještě předtím se musíte přenést přes ten problém,kvůli kterému to celé začalo.Zavit se stresu.Zkuste se začít na něco hodně soustředit,dejte si nějaké cíle a začněte je plnit.Zkuste se třeba víc soustředit na školu,založte si blog nebo třeba začněte točit na youtube.Zkuste víc času trávit s kamarády.Nebo na nějaký sport,myslím že pro tohle období je dobrá třeba jóga.Když už tohle máte za sebou je všechno jednudušší.Začněte držet dietu a sportovat,shoďte všechna přebytečná kila.A hlavně se už nikdy neuklidňujte jídlem,stejně to ničemu nepomůže :)
Žádné komentáře:
Okomentovat